09 Feb 2011

C’è tutto un movimento… – Roma Ostia Half Marathon is in the air… PM via dei Genieri. 2.5km L, STR, 5 x 1300 (> 5’00), STR. Lo ammetto, mi sento stanco. Qualche forma influenzale?   Link to this article

08 Feb 2011

La vignetta è ispirata ad una foto del cross corto di domenica scorsa a Tor Tre Teste. I fantastici quattro (Nulli, Scozzarella, Tufani e Vasta) appaiono esattamente in ordine di pettorale. La compattezza della squadra getta gli avversari nello sgomento. – Cross in roman suburb Tor Tre Teste. Note the ascending order of the bib number. The song is “Azzurro” (Pallavicini, Conte), performed by A. Celentano.   AM/PM Villa Giuseppina. 2km L, STR, 5km (25’40), STR. Va decisamente meglio, anche se non riesco a spingere bene col sinistro (a volte mi sento ruotare con tutto il corpo in senso anti orario).   Link to this article

08 Feb 2011

La vignetta è ispirata ad una foto del cross corto di domenica scorsa a Tor Tre Teste. I fantastici quattro (Nulli, Scozzarella, Tufani e Vasta) appaiono esattamente in ordine di pettorale. La compattezza della squadra getta gli avversari nello sgomento. – Cross in roman suburb Tor Tre Teste. Note the ascending order of the bib number. The song is “Azzurro” (Pallavicini, Conte), performed by A. Celentano.   AM/PM Villa Giuseppina. 2km L, STR, 5km (25’40), STR. Va decisamente meglio, anche se non riesco a spingere bene col sinistro (a volte mi sento ruotare con tutto il corpo in senso anti orario).   Link to this article

06 Feb 2011

Che devo fare, gli altri chiacchierano e io allungo le orecchie… – I adore to snatch gossip along the track. In this case there was a professional concern, as they were talking about house renovation… AM Villa Pamphili. 2km (L), STR, 10km (57’00), STR. Alla fine ero morto, ma mi devo rimettere in sesto per la Roma-Ostia approfittando di queste belle giornate. La gamba va sempre meglio ma dà ancora fastidio   Link to this article

04 Feb 2011

La vignetta si riferisce alle convocazioni per il cross di Tor Tre Teste, durante le quali è stato introdotto il modo di dire “La mosca è nel tamburo”. – “The fly is in the drum” means something like “No way back”, and it refers to the call-up for a race. PM via dei Genieri. 1300m, STR, 5x1300m (> 5’00), STR. Mi aspettavo meglio, soprattutto perché il percorso è in piano.   Link to this article

04 Feb 2011

La vignetta si riferisce alle convocazioni per il cross di Tor Tre Teste, durante le quali è stato introdotto il modo di dire “La mosca è nel tamburo”. – “The fly is in the drum” means something like “No way back”, and it refers to the call-up for a race. PM via dei Genieri. 1300m, STR, 5x1300m (> 5’00), STR. Mi aspettavo meglio, soprattutto perché il percorso è in piano.   Link to this article