13 Dic 2011

Dico, ci sarà un motivo per cui il mio quartiere si chiama Monteverde! Il verde in parte è sparito, il monte rimane! – In Trecchina I focused on uphill running, but I shouldn’t under-estimate local gradients! Monteverde is the name of my neighborhood… AM, villa Pamphili. 10km circa con un paio di km di allunghi (non cronometrati) e 2,5km di salite. Questo è il circuito delle Tre Salite. L’ultima l’ho affrontata in maniera gagliarda e alla fine sentivo le gambe di gomma! Link to this article

13 Dic 2011

Titolo provvisorio: “La morte è stanca”. Ave & Omada sono gli ultimi utenti del pianeta terra… – Provisional title: “Death is tired”. Ave & Omada are the last consumers on planet earth… Link to this article

12 Dic 2011

Seguendo l’esempio della Fornero, milioni di italiani si sono messi a piangere provocando alluvioni e mareggiate. Visto il dissesto idrogeologico del paese suggerirei una campagna promozionale di cura per i meteoropatici… – Welfare minister Fornero proved  us at a press conference that anyway she is human. “It’s not rain, it’s Fornero weeping…” Link to this article

11 Dic 2011

Sempre a Trecchina, un allenamento ben più modesto del precedente. Ho preso la strada per Maratea, percorrendo una ventina di minuti in salita dolce, poi ritorno in discesa a ritmo sostenuto. Sulla strada di casa mi aspettava un bel muro, e ho deciso di prendermela comoda… suscitando i frizzi e i lazzi di mia moglie che passeggiava! – An average training, up and downhill… In the end I decide to take it easy, but my promenading wife gets me both feet on the ground! Such a shame… Link to this article

09 Dic 2011

Invitati a Trecchina da amici (nei pressi di Maratea, tanto per intenderci) mi impegno in un allenamento che riempirebbe di orgoglio Walter Serra: quaranta minuti di ascensione (ammetto di aver camminato nei tratti più appesi) e venti di discesa a rotta di collo. Sperimento sia per la salita che per la discesa un andamento un po’ dinoccolato, baricentro basso, conservazione dell’energia. Cadere in salita… – Trecchina is near Maratea, in southern Italy. Mountains are steep and full of woods, but a wonderful sea-side is 10 miles away. Climbing up a mountain, fog surrounds me, and visibility drops to few steps. Around me the bells of phantom cows… Link to this article

07 Dic 2011

Ragazzi, quella è carta straccia, cominciamo ad investire in selce, ossidiana, scapole di cerbiatto, roba veramente utile… – We’re inside a monetary storm… If we only could grab something… Link to this article