24 Gen 2012

Imparate a guidare con il prof. Andy War… – Schettino is the captain of Costa Concordia, responsible of the famous shipwreck. Schettino can be also translated to “roller-skate” (obsolete), and that maybe explains the suicidal maneuver. Link to this article

24 Gen 2012

Non potendo vantare un palmarès particolarmente ricco (non potendo vantare alcun palmarès) mi devo accontentare della partecipazione (il barone sarebbe contento), e in questo mondo mercificato molto spesso la partecipazione si reifica in un oggetto (souvenir). Meglio se l’oggetto è un capo di abbigliamento, sono soldi risparmiati!.. – Our clothing speaks about our races, it’s a kind of curriculum vitae (by the way, in latin curriculum has something to do with “race”). AM, villa Pamphili. Primo allenamento dopo la Corsa di Miguel, le solite tre salite fatte ad un buon ritmo. Per questioni biochimiche il primo allenamento dopo una gara (uno sforzo intenso) è particolarmente esaltante. Scegliendo bene i tempi si possono utilizzare gli allenamenti precedenti come trampolini per quelli successivi. Per i particolari rivolgetevi ad un esperto… Link to this article

23 Gen 2012

Introduciamo un nuovo personaggio (?): il Distributore… – Let me introduce a new character (?): the Dispenser… Link to this article

22 Gen 2012

Resoconto a fumetti della Corsa di Miguel, classica 10k. – Graphic report of Miguel’s Race, a classic 10k…   Tredicesima edizione per quella che si avvia ad essere la 10k più partecipata d’Italia, probabilmente anche per la piacevolezza del percorso. Moltissimi partecipanti anche per Rifondazione Podistica, tra cui tantissime ragazze: pare una scampagnata, una riunione di famiglia. Io non sono al massimo della forma, gli allenamenti antelucani sono costanti, ma poco qualitativi, per cui mi pongo l’obbiettivo dei 4’30. A casa preparazione meticolosa, pettorale addirittura spillato la sera prima, arrivo in perfetto orario, pisciatina e riscaldamento (alquanto ridotto, c’è un sacco di gente in pista). A causa di una non brillante prestazione l’anno scorso, mi infilo nel terzo e ultimo scaglione e raggiungo il Presidente, protetto dalle aquilifere Rita e Vera. La partenza è al rallentatore, una folla compatta impedisce di impostare un ritmo decente, e sarà così fino al terzo km, tra gente che ti taglia la strada e i mortacci alle spalle quando a tagliarla sei tu. Verso il secondo km sento un dolore davanti la tibia destra, rimpiango di non aver rinfrescato un po’ le gambe il giorno prima. Supero e saluto Paola, poi Corrado che correrà tutti e dieci km a piedi nudi. Verso metà gara, al ponte Mazzini, il dolore si scioglie, il ritmo si imposta, ma in alcune strettoie è ancora uno scartare e cambiare passo. Incontro l’omonimo Pompili, si fa un po’ di ragionamenti sui tempi, poi lo lascio. Sempre emozionante il passaggio di ponte Milvio, mancano due km ma ancora mi trovo davanti gruppetti lenti. Finalmente tutti accelerano, sentono la fine della gara, forse potrei dare di più ma mi sembra sciocco strafare. Arrivo in 45’35”, 1434° in classifica assoluta, l’anno prossimo dovrei meritarmi il secondo scaglione. 40 secondi prima di me Pinelli che, guidato da una scafatissima Eleonora, si è andato a piazzare sul cordone di partenza, evitandosi un sacco di intoppi. Esperienza, ragazzi! Link to this article

20 Gen 2012

Ho disegnato e scansionato questa puntata ieri sera a studio, l’ho scaricata, modificata e postata stamattina all’alba… Datemi un po’ di soddisfazione… – Drawn and scanned yesterday evening at studio, downloaded, modified and posted at dawn… Please, appreciate my efforts!.. Link to this article

19 Gen 2012

Percorso identico a martedì scorso (le tre salite), ma tirando al quarto e al sesto km. 4’17 e 4’12 al km non sono eccezionali, ma con la temperatura sotto zero non si può chiedere di più. – It’s funny to sweat as a horse while others scrape ice off the windscreens… Link to this article