25 Mar 2012

In una bella giornata di primavera mi sono regalato un lungo in tarda mattinata. I cani sono in festa, tranne alcuni che piantonano le yoga-padrone. – It’s spring! Some dogs run around joyful, others tediously under gard their yoga-masters… AM, villa Pamphili. 1h30′ di fondo lento un po’ sofferto. Sul finale mi affianco ad un pimpante Stefano… Link to this article

23 Mar 2012

Villa Pamphili è tutto un saliscendi, il che va bene per alcuni allenamenti ma è deleterio quando devi tenere una media prefissata. Le ripetute fino al km le ho sempre fatte attorno al campo da polo, ma con distanze un po’ approssimative. Ultimamente le ho ricalcolate sovrapponendo una immagine satellitare con dei fogli catastali, ottenendo misure più precise per i 400, 500, 800, 1000, 1600 e 2000m. Devo sempre fare riferimento “al terzo pino” o “al tronco rotto” tipo mappa di Barbanera, ma ci si può accontentare… – Usually I train in villa Pamphili wich is full of up and downhill tracks, painful when you have to set a given pace. For stop and go trainings I measured a flat track around a polo field with different distances. I have to refer “to the third pine” or “to the broken trunk”, a little bit like Blackbeard’s map, but it’s ok… AM, villa Pamphili. Riscaldamento, STR, 8×500 (tra 1’55 e 1’58), scarico. Tra una ripetuta e l’altra 2′ di riposo. Il passo è poco sotto 4’/km, e un po’ mi devo gestire per non strafare (tranne le ultime due che non finivano mai!) Link to this article

22 Mar 2012

Oggi erano programmate le ripetute, ma fortunatamente mi ritrovo con la villa chiusa. Dico fortunatamente perché mi sento veramente fiacco. Decido di scalare di un giorno la tabella, non si dovrebbe ma non mi va di rimandare il lavoretto settimanale… – I wake up just fifteen minutes earlier than usual and I find the villa closed: programmed training is delayed… AM, villa Pamphili. 10,5km FL. Avrei dovuto fare degli allunghi, ma sono un po’ in ritardo… Link to this article

22 Mar 2012

Contro una certa visione antropocentrica… – We’re just hairballs in some other’s mouth… “Recreation’s over, hairballs, get back under ground…” Link to this article

20 Mar 2012

Gira che ti rigira, l’influenza stagionale tocca a tutti, fortunatamente lontano da appuntamenti importanti. E’ divertente ascoltare il proprio cuore che pompa, soprattutto quando è un po’ allenato: non aumenta il ritmo, aumenta l’intensità! – Four days in bed with a bad flue. All vital functions suspended, all but heartbeat: BOOM, BOOM, BOOM! AM, villa Pamphili. 12km FL. Riprendo il programma come se la settimana passata non fosse mai esistita… Link to this article

12 Mar 2012

E’ morto Jean Giraud, in arte Moebius. Istintivamente penso: “Il più grande di tutti…”, con buona pace dei grandissimi che lo hanno preceduto o sono lì lì per… La prima cosa che ho visto di lui è stata “La Deviation” (1973, Pilote), raccolta su “Il piacere della paura”, edito da Mondadori a cura di M. Ravoni e V. Riva lo stesso anno. Non ricordo bene quando mio padre se ne venne con questo cartonato da remainder, probabilmente nella seconda metà degli anni ’70, mentre andavo alle medie. Puro orgasmo culturale, anche se preferivo la cupezza del compagno di squadra Druillet (Lone Sloane, conosciuto sempre grazie a mio padre). Un grandissimo, ok, ma i fumetti? L’homme est il bon, Arzak, carini. Il garage ermetico non sono mai andato aldilà di qualche tavola, me ne vergogno, ma alla fine non è meglio Penthotal? Il primo dell’Incal è grandioso, la caduta nella città pozzo, la macchina ragno dei tecnopapi (quando l’ha vista a Druillet gli sarà venuto un colpo), l’assalto alla nave presidenziale con gli invertitori individuali. Ok, lì c’è lo zampino di Jodorowski, ma quelle immagini le ho stampate non sulla retina, ma sull’interno della corteccia cerebrale! Purtroppo già l’Incal si smoscia sul finale (a proposito, come va a finire?), Sulla stella poteva rimanere lì dov’era, il resto me lo sono perso assieme a Blueberry. Insomma, un grandissimo creatore di mondi con delle storie un pò freddine, come se Dio si fosse limitato a separare il buio dalla luce. Ma adesso sto esagerando, mi vado a rileggere un po’ di John Difool… – Jean Giraud, aka Moebius, died some days ago. He’s considered one of the greatest comic makers, I think that he was an artist that could shape up entire worlds, but a little bit cold on storytelling. On the other hand I must admit that he has greatly influenced my inner world… By the way, this website is now optimized for mobiles! P.S. Casualmente, la sera prima che morisse ho fatto il disegno del post. Sto tornando all’uso della bic, costa poco e permette grandi chiaro scuri… A proposito, da oggi il mio sito è ottimizzato anche per i cellulari! Link to this article