02 Set 2011

Cosa c’è dietro i grandi disastri… – Big disasters revealed: “Sailor, I said ice in my whisky!” “Coming up, Captain…”   Link to this article

01 Set 2011

Comincia a fare meno caldo e si corre meglio. Avendo cambiato alcune abitudini sono alla ricerca di nuovi circuiti. Zitto zitto il mio diario podistico compie un anno! – As weather cools down a bit, running gets easier. I changed some habits, hence I’m in search of new tracks. In the meanwhile my running log celebrates his birthday!  Questo mese ho partecipato alla mezza di Vico… – This month I ran the Vico Half Marathon… …mentre un compagno di squadra correva su una piattaforma petrolifera! – …while a team mate trained on a offshore rig! Link to this article

01 Set 2011

Questa è la pura verità… – Since I run, I’m a better cleaner man… AM, Villa Pamphili. 12km FL (1h), STR. Devo riprendere un po’ a fare i fondi se mi voglio cimentare sulla Mezza di Vico… Link to this article

31 Ago 2011

Il posto giusto per una scarpa è per terra. Questa vignetta si deve leggere assieme ad una precedente. – Right place for a shoe is the ground. “Everything comes to an end”, this sketch is linked to another… AM, Villa Pamphili. 3km L, STR, 2.5km (4’00, 4’10), R, 1km (3’57), STR, 2km L. A Villa è un po’ difficile fare ripetute in piano, almeno io ancora non ho trovato il posto giusto. Link to this article

27 Ago 2011

Dicono che in Romagna siano pazzi. A Selvapiana (Forlì-Cesena), un allevatore di polli, stanco delle notizie sull’influenza aviaria che a suo dire danneggiavano l’immagine del pennuto, ha eretto un monumento in suo onore, relegando a livello di vassalli le altre specie da allevamento. In realtà il monumento è in fil di ferro e lampadine. – In Selvapiana (Bagno di Romagna), a farmer erected a monument in honour of the chicken. Note that the other farm animals are shrinked in size and importance. Actually the monument is a metal frame bearing light bulbs. AM, Selvapiana-Acquapartita. Un bell’allenamento, circa 3km di salita impegnativa, un paio di giri veloci attorno al lago di Acquapartita e poi giù in discesa cercando di non frenare mai. Con l’occasione ho testato le mie nuove scarpe Nike Pegasus 28 giallo-grigie (veramente eleganti). Ho deciso di riprendere lo stesso modello di prima dato che si è dimostrato affidabile in condizioni di utilizzo molto diverse. Ho preso una mezza misura in più per far stare il piede più comodo. Qui sotto si vede Selvapiana e la salita di cui sopra. Visualizzazione ingrandita della mappa / Click to enlarge Link to this article

25 Ago 2011

Ciccio è un orrendo anatrone che si trascina sulle sponde del laghetto di Villa Pamphili. Buon per lui che annovera alcune supporters tra le runner locali. – Ciccio is a sort of turkey-duck that lives on the shores of a small lake in Villa Pamphili. Despite its unattractiveness, it has fans among local runners. AM, Villa Pamphili. 10km FL. Nonostante i giorni di riposo, ho sentito nelle gambe la gara di Bagnoregio. Prossimi obbiettivi? Scarpe nuove (con queste ci ho fatto minimo 1500km) e la mezza maratona del lago di Vico. Link to this article