01 Feb 2011

Una vignetta di tema suino sul Cross (uno dei miei compagni di squadra è soprannominato il Cinghiale proprio per la sua predilezione per lo sterrato). – The drawing concerns Cross country. One of my team mates is nicknamed the Boar. “When the going gets tough the toughs get going”. Link to this article

01 Feb 2011

Questo mese è stato dedicato alla zoppicante preparazione della Roma Ostia. – This month has been devoted to prepare the Roma Ostia Half Marathon. Link to this article

30 Gen 2011

L’altarino sta vicino l’ingresso di via Aurelia Antica – Stretching with Madonna. The monument is in Villa Pamphili. AM Villa Pamhili. 2km L, STR, 3.5km (17’50), STR, 1km (5’20), 2km walk. Ho provato a tirare un po’ dopo il primo stretching, e sono riuscito a fare un km in 4’30, smosciandomi via via. Il secondo esercizio di stretching mi ha contratto molto i muscoli, ricominciare è stato un po’ penoso, infatti dopo ho preferito femarmi.   Link to this article

27 Gen 2011

Per noi amanti del ciuffo… – Training, shower and helmet. The sequence flattens my hair. PM Villa Giuseppina. 4km (21’00!) Dolore ancora fastidioso, la falcata è limitata. Alla fine ero stanco, soprattutto perché corro in maniera scomposta   Link to this article

26 Gen 2011

Here are the sketches I posted daily on Facebook (Jan. 2011)- Queste sono le vignette che ho pubblicato giornalmente su Facebook (gennaio 2011).   Link to this article

23 Gen 2011

Grande umiliazione alla mia prima Corsa di Miguel. L’acciacco agli adduttori mi limita ai 6’00 al km e finisco alle spalle di tutti. In realtà se penso che fino a due settimane prima correre mi era impossibile mi sento un miracolato. – Due to my accident I’m limited to a pace of 6’00/km, and at my first Miguel’s Race I’m the very last of the team… Nell’ultimo km provo ad accelerare e mi riesce abbastanza bene. L’unico vero rimpianto è di non aver assistito alla volata Scozzarella – Nulli – Capizzi – Bellisio (miei compagni di squadra).   Link to this article